Veel vrouwen zijn vooral druk met de goede zorg van het gezin, maar zorgen niet goed voor zichzelf. Met als gevolg:
- Je bent al uitgeput, voordat je tijd voor jezelf hebt, waardoor je weer kiest voor de makkelijke oplossing; Netflix en snaaien of eindeloos scrollen op Instagram
- Je hebt een kort lontje, je bent niet de leukste vrouw om in de buurt te zijn
- Negatief zelfbeeld, als ik zelfs hier al geen energie voor heb, hoe moet ik dan ook nog gaan sporten?
- Je voelt je onzeker over jouw eigen lichaam, je bent ontevreden hoe je eruit ziet
- Je slaapt slecht, doordat je alleen maar bezig bent met piekeren en dingen wéér niet gedaan hebt, terwijl je die eigenlijk wél had moeten doen
- Slechte concentratie op je werk, je loopt heel de dag achter de feiten aan
- Je kiest eerder voor de makkelijke snelle ongezonde hap en je voelt je daarna eer schuldig over dat je eigenlijk gezonder had moeten eten
Je wilt dit veranderen, maar je weet niet hoe..
Blijf lezen. Ik laat je precies zien hoe jij dit kunt veranderen.
