pilates-oefeningen

Klaar om jezelf weer goed te voelen?

Transformeer je lichaam en mindset binnen één maand.

Klaar om jezelf weer goed te voelen?

Transformeer je lichaam en mindset binnen één maand.

roxanne-over-mij

Vanuit huis

Bekijk de online video's voor beginners en gevorderden, waar en wanneer je  maar wilt.

online-pilates-studio-nederland

Kost weinig tijd

Korte pilates lessen van 10-30 minuten en regelmatig nieuwe lessen.

pilates-beginner

Basic materialen

Je hebt alleen een matje en een notitieblok nodig.





PBR is meer dan alleen pilates

Krachtig, in balans en vol zelfvertrouwen.

online-pilates-studio-gevorderd

PBR is meer dan alleen pilates

Krachtig, in balans en vol zelfvertrouwen.

Een combinatie van pilates workouts, aandacht voor jezelf, bewustwording, meditaties en persoonlijke groei, zodat jij:

✔️ jezelf fit en energiek voelt.

✔️ niet meer naar een moment hoeft te zoeken dat je naar de sportschool kunt gaan met een druk gezin.

✔️ motivatie krijgt om jouw lessen te volgen. 

✔️ het niet alleen hoeft te doen omdat je onderdeel bent van de community.

✔️ trots op jezelf kunt zijn omdat je afspraken met jezelf nakomt.

✔️ je krachtig, in balans en vol zelfvertrouwen voelt. 


online-pilates-studio-starten

Ontmoet jouw pilates docent

Roxanne heeft zelf ervaren hoe pilates een transformatie kan brengen in je leven. Ze creëert energieke en fijne pilates lessen die vol motivatie, positiviteit en mindfulness zitten. Elke les is ontworpen om kracht, balans en zelfvertrouwen in je lichaam te creëren. Ze inspireert vrouwen om veel meer uit hun leven te halen doordat ze zich fijn voelen in hun lichaam.

Inmiddels heeft ze al meer dan 100 lieve vrouwen geholpen bij hun transformatie.

Ontmoet jouw pilates docent

Roxanne heeft zelf ervaren hoe pilates een transformatie kan brengen in je leven. Ze creëert energieke en fijne pilates lessen die vol motivatie, positiviteit en mindfulness zitten. Elke les is ontworpen om kracht, balans en zelfvertrouwen in je lichaam te creëren. Ze inspireert vrouwen om veel meer uit hun leven te halen doordat ze zich fijn voelen in hun lichaam.
Inmiddels heeft ze al meer dan 100 lieve vrouwen geholpen bij hun transformatie.


Heel goed te passen in mijn dag

Ik wilde weer meer bewegen en beter zorgen voor mijn lichaam, maar was zoekende naar de juiste manier voor mij, die past bij mijn leven op dit moment, met een drukke baan en 2 kleine kinderen. Omdat ik de deur niet uit hoef en de trainingen nooit langer zijn dan 30 min, zijn de trainingen van de online studio ideaal voor mij en heel goed in te passen in mijn dag.

Catelijne

lid online studio

Niks sprak mij aan totdat ik Roxanne zag

Voor ik lid werd van de studio zocht ik al langer naar een manier om vanuit huis te kunnen sporten/ bewegen. Niks sprak mij aan totdat ik Roxanne op Instagram zag. Ik wilde graag meer kracht en zekerheid in mijn lichaam voelen. Het is zo fijn om het nu op eigen tijd te kunnen doen.  

Cynthia

lid online studio

Dit werkt motiverend

Jouw online studio waarbij het mij minder tijd kost (ik pak mijn mat en kan beginnen) en de maandchallenge zijn een uitkomst! Direct kunnen beginnen en niet bedenken wat ik zal gaan doen. Ik moet altijd lachen om jouw "JE KUNT DIT" dit werkt voor mij heel motiverend. "IK KAN DIT!"

Myrthe

lid online studio

online-pilates-studio

Ontdek de kracht van PBR

PBR is er om jou te helpen om de beste versie van jezelf te worden door het beoefenen van pilates, gebalanceerde voeding en self-care. Mijn lessen en programma's zijn zo ontworpen dat ze jou als vrouw ondersteunen en motiveren.

Ontdek de kracht van PBR

PBR is er om jou te helpen om de beste versie van jezelf te worden door het beoefenen van pilates, gebalanceerde voeding en self-care. Mijn lessen en programma's zijn zo ontworpen dat ze jou als vrouw ondersteunen en motiveren.

Hoe het werkt:

Pilates by Roxanne biedt een lidmaatschap met maandelijkse pilates lessen, journaling en persoonlijke groeiprogramma's via de app. Je kunt vooraf geselecteerde lessen volgen of zelf kiezen. Pas je planning aan naar je behoeften en stel vragen in onze community. Voor beginners is er een speciaal programma om de basisprincipes en technieken te leren. 
Wil jij je krachtig, in balans en vol zelfvertrouwen voelen?

Dan is Pilates by Roxanne er voor jou.

Een voorbeeld video van pilates oefeningen online

Pilates lessen

Er zijn verschillende soorten lessen, zoals mat pilates, reformer pilates, low impact cardio en strength pilates. Er is veel variatie, met inmiddels meer dan 70 lessen beschikbaar en bijna wekelijks komt er een nieuwe les bij. Elke maand is er een nieuwe maandchallenge, zodat je precies weet welke lessen je kunt volgen.

Voorbeeld van pilates online video waarin je pilates leert

Mindset

We gaan aan de slag met jouw mindset zodat jij je gemotiveerd voelt en ook daadwerkelijk de lessen gaat volgen. Je krijgt toegang tot mijn community voor ondersteuning en motivatie.

Video van pilates online waar je focus ligt op het versterken van je lichaam

Programma’s 

De online studio biedt diverse programma's, met regelmatig nieuwe toevoegingen. Er is een stap-voor-stap programma voor de basisprincipes en technieken van pilates, een programma voor mindset, planning en voeding, en natuurlijk het populaire 'Get ready for the Summer' programma.

Pilates les online voor full body, dit is echt een hele leuke pilates oefening

Voeding

In de app vind je mijn favoriete recepten, passend bij mijn gluten- en lactosevrije dieet. Ik geloof sterk in intuïtief eten, zodat je je lichaam kunt geven wat het nodig heeft en waar het om vraagt.

Klaar om jezelf weer goed te voelen?

1 maand

21,-
per maand

€ 21 per maand

  • Onbeperkt toegang tot al mijn lessen en programma’s.
  • Maandelijks een programma met aanbevolen lessen.
  • Toegang tot mijn community voor ondersteuning en motivatie.
  • Toegang tot mijn programma "De beste versie van jezelf" voor mindset, planning en persoonlijke groei.
  • Toegang tot mijn recepten zodat jij voedzame voeding in je dagelijks leven kunt integreren.
Voordeligste keuze

12 maanden

252,-
157,-
per jaar

Slechts € 13 per maand (voordeligste keuze)

  • Onbeperkt toegang tot al mijn lessen en programma’s.
  • Maandelijks een programma met aanbevolen lessen.
  • Toegang tot mijn community voor ondersteuning en motivatie.
  • Toegang tot mijn programma "De beste versie van jezelf" voor mindset, planning en persoonlijke groei.
  • Toegang tot mijn recepten zodat jij voedzame voeding in je dagelijks leven kunt integreren.

Wat leden zeggen over Pilates by Roxanne

“Je kan alles delen in de app en het is super effectief met korte lessen.”
Voor ik lid werd, liep ik tegen de tijd op en ook precies wat je moet doen om je hele lijf sterk te krijgen. En hoe je dit moet aanpakken en vooral het starten. Het meest waardevol voor mij is dat je alles kan delen in de app. Dat je snel contact hebt met de rest en dat je ook effectief wat doet in korte lessen. Het is makkelijk! Ik merk dat mijn lichaam meer aankan dan ik dacht. Mijn mindset is anders. Ik ben actiever en ik denk nu ik mag dit doen, het is geen verplichting meer. Het voelt echt als iets voor mijzelf doen, waardoor ik mij goed voel. En zeker door jouw motivatie en het omdenken als er iets niet goed lukt, is super waardevol.
Ellen, enthousiast lid van PBR
“Na 4 weken merk ik al verschil in mijn lichaam”

Voordat ik lid werd van de studio miste ik motivatie, ik ben geen sportief type en het lukte me niet om vol te houden omdat ik eigenlijk weinig type sport leuk vind.


Het meest waardevol vond ik de tips & tricks van Roxanne, het starten met de Essentials en daarop volgend de maand-challenge. Dan hoef je eigenlijk niet na te denken wat je elke les gaat doen. Het is (logisch) bedacht en daarmee makkelijk en toegankelijk gemaakt.


Na de eerste les voelde ik me al energieker en ik merk na bijna 4 weken dat mijn lijf flexibeler wordt en sommige poses al beter lukken dan in het begin.


Roxanne heeft een fijne en rustige stem en het is fijn dat je aangemoedigd wordt in de les zelf en ze herhaald ook de basisprincipes. Je wordt daarmee steeds op geattendeerd zonder dat het een overkill is.


Fijn dat het in eigen tijd kan én je met effectief en kort lesprogramma kan sporten, maar waarbij je heel je lijf voelt werken!

Sharon, enthousiast lid van PBR
online-pilates-studio-beginner

Krijg direct toegang tot de online studio.

De online studio heeft bij veel vrouwen al voor een transformatie gezorgd en dit gun ik jou ook. 

Krijg direct toegang tot de online studio.

De online studio heeft bij veel vrouwen al voor een transformatie gezorgd en dit gun ik jou ook.