14 lessen met de Pilates-bal, elke les anders. Van 15 tot 40 minuten, in je eigen tempo. Je volgt alles in de PBR-app, gewoon in het Nederlands.
Herken jij dit?
Je staat op de mat. En in je hoofd maak je de boodschappenlijst, bedenk je wat er vanavond nog moet en ben je alweer drie stappen verder.
Je doet een oefening al jaren. En je vraagt je nog steeds af of je hem wel voelt waar je hem hoort te voelen.
Je denkt dat het zwaarder moet om iets te merken. Meer gewicht, meer herhalingen, langer doorgaan.
Je hebt geen uur. Een kwartier wel. Maar dan wil je dat dat kwartier ook echt telt.
Je scrolt langer door video’s dan dat je beweegt. Elke dag weer kiezen kost je meer energie dan de les zelf.
Je volgt een Engelse les en bent halverwege de uitleg kwijt. Vertalen terwijl je in een plank staat, werkt gewoon niet.
Dat ligt niet aan jou. Dat is wat een vol hoofd doet.
Hoe Back to You ontstond
Ik kan prima een workout doen terwijl ik in mijn hoofd mijn boodschappenlijstje maak en alweer drie stappen verder ben. De beweging heb ik dan gedaan. Maar was ik er ook echt bij?
Toen ik steeds vaker een Pilates-bal bij mijn workouts pakte, merkte ik hoeveel verschil het maakt. Je hebt nét iets meer controle nodig. En een oefening die je al honderd keer hebt gedaan, voel je ineens compleet anders.
En als je mij een beetje kent, weet je dat zoiets bij mij nooit simpel blijft. Het eindigde met een huis vol testballen, heel veel nieuwe oefeningen en 14 dagen aan lessen.
Ohhh wacht… dáár hoor ik hem dus te voelen.
BEKIJK DE INTRO
Wat het je oplevert
De bal vraagt nét meer controle. Met je hoofd ergens anders zijn wordt een stuk lastiger.
Oefeningen die je al kent, voel je ineens op de plek waar je ze hoort te voelen.
Niet sneller, niet langer, niet harder. Eén klein ding verandert de hele oefening.
Lessen van 15 tot 40 minuten. Een kwartier als dat is wat je hebt, veertig minuten als je er zin in hebt.
Je hoeft de lessen niet achter elkaar te doen. De meeste vrouwen doen er drie per week. De volgende ligt altijd klaar.
Alle lessen en alle uitleg. Je hoeft niets te vertalen terwijl je beweegt.
Bonus
Het complete beginnersprogramma van Pilates by Roxanne. In 14 dagen werk je stap voor stap aan een sterker lichaam en aan meer vertrouwen in hoe je beweegt.
Je leert de Pilates-principes echt toepassen. Heb je een extra rustdag of meer stretching nodig? Neem die gerust.
Mat pilates, reformer pilates, strength pilates en stretchlessen. Alle lessen doe je met alleen een mat.
Met mindsetlessen bouw je een gezonde routine op en leer je luisteren naar je lichaam.
Ben je echt helemaal nieuw met Pilates? Begin dan met Move with Confidence en doe daarna Back to You.
Wat je krijgt
Back to You is een compleet programma met de Pilates-bal. Je koopt het één keer en volgt het in de PBR-app, in je eigen tempo. De meeste vrouwen doen drie lessen per week.
Actie t/m zondag 25 oktober 23:59 uur, of tot de 50 ballen op zijn. Daarna stopt deze aanbieding.
Zo werkt het
Je vult je adres in, zodat de bal jouw kant op kan.
Je inlog krijg je per mail. Beide programma’s staan in de app direct voor je klaar, op je telefoon, tablet of laptop.
De verzending duurt 1 tot 3 werkdagen en is gratis in Nederland en België.
Leden over de lessen van Roxanne
“Na een les is mijn hoofd weer leeg en mijn lichaam weer een beetje sterker.”
Fabienne · PBR lid“Ik voel spieren die ik lang niet meer gevoeld heb.”
Tamara · PBR lid“PBR geeft mij een moment voor mijzelf om te connecten met mijn lichaam en te ontspannen.”
Michaela · PBR lidVragen
Ja. Alle lessen en alle uitleg zijn in het Nederlands.
Nee. Je betaalt één keer €67 en houdt beide programma’s voor altijd. Er zit geen abonnement aan vast.
In de PBR-app. Die werkt op je telefoon en tablet (iOS en Android) en in de browser op je laptop. Je logt in met de gegevens die je na je bestelling per mail krijgt. Beide programma’s staan er compleet voor je klaar.
Van 15 tot 40 minuten. Het programma wisselt korte en langere lessen af.
Nee. De meeste vrouwen doen drie lessen per week en niet alle lessen achter elkaar. Dan ben je er ongeveer vijf weken mee bezig. Je doet het helemaal in je eigen tempo, maar ik raad wel minimaal drie lessen per week aan.
Een mat en een Pilates-bal. De bal krijg je van mij. Voor Move with Confidence heb je alleen een mat nodig. In de lessen draag ik gewichtjes om mijn polsen en enkels voor extra uitdaging. Die zijn optioneel; je hebt ze niet nodig.
De verzending duurt 1 tot 3 werkdagen. Ik stuur de bal naar het adres dat je bij je bestelling invult. Verzending is gratis in Nederland en België.
Dan stopt deze aanbieding. Dat gebeurt hoe dan ook op zondag 25 oktober om 23:59 uur.
Ja. Back to You is geschikt voor beginners. Ben je echt helemaal nieuw met Pilates, dan raad ik aan om eerst Move with Confidence te doen. Dat beginnersprogramma krijg je er als bonus bij. Je doet de lessen in je eigen tempo.
Back to You met gratis Pilates-bal, en Move with Confidence als bonus. Eenmalig €67. T/m zondag 25 oktober, of tot ze op zijn.
De actie met de gratis bal is afgelopen. Als lid van Pilates by Roxanne volg je Back to You en alle andere lessen. De eerste 7 dagen zijn gratis.
Ja, ik wil Back to You + gratis balStart je gratis proefperiode Nog 50 van de 50 ballen50 gratis ballen, op = op · levenslang toegang · geen abonnement 7 dagen gratis · maandelijks opzegbaar