Je bent niet ongemotiveerd. Je bent overbelast.

Ontdek waarom pushen nooit voor je werkte en hoe je opnieuw kunt beginnen zonder druk.

Download zonder druk

De waarheid die je nooit te horen kreeg

Je bent waarschijnlijk meerdere keren gestart.
Gemotiveerd, hoopvol
en toch stopte je weer.

Dat lag niet aan jou.
Het lag aan een wereld die harder belangrijker vindt dan luisteren.

Als je moe, gespannen of overprikkeld bent, kan geen enkel schema werken.

Dit ebook laat je zien waarom dat zo is.
Zonder schuld.
Zonder oordeel.
Zonder moeten.

Dit is geen fitnessgids.
Dit is erkenning.

Wat je krijgt

In dit ebook lees je:

✓ Waarom je altijd dacht dat je discipline miste en waarom dat niet waar is
✓ Hoe overbelasting je brein, lijf en routine saboteert
✓ Hoe beweging weer zacht mag zijn
✓ Een landingsmoment dat je helpt te ademen zonder te presteren
✓ Hoe je kunt beginnen zonder doel, druk of oordeel

Geen schema’s.
Geen herhalingen.
Geen ‘zo houd je het vol’.
Alleen rust en herkennen.

Voor wie dit ebook is

— opnieuw wil beginnen
— bang is om weer te falen
— al vaak opnieuw is gestart
— veel van zichzelf verwacht
— overbelast is en denkt dat het aan haar ligt
— verlangt naar routine, maar geen ruimte voelt

Je hoeft niet opnieuw te beginnen.
Je begint nu pas veilig.

Een kleine blik in het ebook

“Je hoeft niks te forceren.
Je hoeft niet sterker te zijn dan je bent.”

“Routine ontstaat door veiligheid.
Niet door discipline.”

“Je lichaam heeft rust nodig, geen straf.”

Deze zinnen staan er niet om je te motiveren,
maar om je te laten landen.

Over PBR

PBR is een alternatief voor de fitnesswereld.
Geen push.
Geen meting.
Geen oordeel.

Alleen zachte, haalbare beweging in jouw tempo.
Vanuit rust.
Vanuit luisteren.
Vanuit genoeg-zijn.

Dit ebook is een eerste stap terug in je lichaam.
Zonder druk om door te gaan.
Zonder verwachting.

Begin opnieuw, zonder druk.

Download het ebook

Je bent genoeg om te beginnen.