Je bent waarschijnlijk al talloze keren opnieuw begonnen. Elke keer met frisse moed en een nieuw schema. En toch sta je nu weer hier. Dat komt niet door een gebrek aan wilskracht of ruggengraat. Het komt doordat je probeert te presteren terwijl je zenuwstelsel in de overlevingsstand staat. De fitnesswereld leert je dat je harder moet gaan als het zwaar wordt. Dat zorgt er alleen maar voor dat je jezelf verder uitput.
Je bent niet lui. Je bent simpelweg op en je methode houdt daar geen rekening mee.
Je bent er bijna!
Waar mogen we hem naartoe sturen?
Ik wil de waarheid horen
Wat je leert in dit ebook
✓ De werkelijke reden dat je routine altijd sneuvelt en waarom dit niets met je karakter te maken heeft
✓ Hoe overbelasting je brein dwingt om de rem erop te zetten
✓ Waarom beweging pas werkt als je stopt met het nastreven van onrealistische doelen
✓ De logica achter een routine die je wel volhoudt omdat het past bij de vrouw die je nu bent
Je kunt blijven doen wat je altijd deed en hopen op een ander resultaat. Of je accepteert de waarheid over je lichaam en begint met het opbouwen van een methode die wel werkt. Informatie is de eerste stap naar de regie over je eigen energie terugkrijgen.
Je kunt blijven doen wat je altijd deed en hopen op een ander resultaat. Of je accepteert de waarheid over je lichaam en begint met het opbouwen van een methode die wel werkt. Informatie is de eerste stap naar de regie over je eigen energie terugkrijgen.